Elke man wil een normaal intiem leven leiden. Maar door stress, depressie of een slechte levensstijl straal je niet meer in bed zoals voorheen. Moet je echt stoppen met seks? Natuurlijk niet, want in veel gevallen is de reden voor verminderde potentie een gebrek aan mineralen en vitamines die nodig zijn voor het mannelijk lichaam. Onze voeding bevat zeer weinig nuttige stoffen, daarom raden wij u aan een goed vitaminecomplex te nemen, dat, in combinatie met de juiste voeding en een actieve levensstijl, ook uw welzijn en potentie zal verbeteren.
Vitaminen voor mannen om de potentie te verbeteren: selectiecriteria
Natuurlijk zou ik graag alle voedingsstoffen uit voedsel willen halen, maar in de moderne tijd is deze taak onmogelijk. Veel mensen zijn op hun hoede voor synthetische vitaminecomplexen en weigeren deze te gebruiken. En het is volkomen tevergeefs - omdat ze veel meer vitamines en mineralen bevatten dan voedsel. Bovendien zijn de medicijnen dankzij het gebruik van moderne technologieën van hoge kwaliteit en worden ze perfect door het lichaam opgenomen.
Op basis van welke criteria moeten vitamines worden gekozen voor potentie:
- Vitamine C. Deze vitamine verhoogt de bloedstroom en verbetert de bloedsomloop. Dit is erg belangrijk, omdat de potentie direct verband houdt met de bloedcirculatie en als deze afneemt, verslechtert de kwaliteit van het intieme leven. Bovendien helpt vitamine C u bij het wegwerken van urineweginfecties.
- Foliumzuur (vitamine B9) – recente onderzoeken hebben aangetoond dat deze stof de productie en potentie van sperma beïnvloedt. Bij regelmatig en langdurig gebruik zult u merken dat uw persoonlijke leven veel helderder is geworden.
- Zink – het beïnvloedt de testosteronniveaus en bevordert de productie ervan. Maar zoals u weet, hangt uw mannelijke kracht af van testosteron: hoe meer ervan, hoe beter. En in combinatie met foliumzuur kan zink echte wonderen verrichten! Let er daarom bij het kiezen van een vitaminecomplex op of het deze twee componenten bevat.
- Vitamine E – het verhoogt de spermaproductie, zet vetten om in energie en verhoogt de hoeveelheid geproduceerd testosteron. Bovendien heeft vitamine E een magisch effect op het hele lichaam: het versterkt het immuunsysteem, voorkomt kanker en heeft een positief effect op de bloedcirculatie.
- Vitamine B12 – het verzorgt je bloedvaten en voorkomt bloedarmoede (ijzertekort). Het moet worden ingenomen door mensen die niet erg actief sperma hebben en een verminderde spermaproductie hebben.
- Nicotinezuur (vitamine B3) – ook bekend als niacine. Het zuur reguleert het niveau van mannelijke hormonen en verbetert de bloedcirculatie. Bovendien voorkomt de stof ziekten zoals erectiestoornissen.
- Vitamine D – verhoogt de synthesesnelheid van het hormoon testosteron, verbetert de potentie. Omdat voedingsmiddelen de vitamine in kleine hoeveelheden bevatten, raden we aan om het als supplement te nemen.
Hoe een vitaminecomplex te nemen
We raden u niet aan om vertrouwd te raken met de lijst met de beste vitaminecomplexen, aangezien we ons niet bezighouden met het aanbieden van advertenties. U moet de vitamines kiezen die bij u passen op basis van de bovenstaande criteria. Zorg ervoor dat u vóór aankoop de ingrediënten leest en de verkoper vraagt om kwaliteitscertificaten voor het product te tonen. U kunt ook eerst uw arts raadplegen; hij zal u ook waardevol advies geven over uw keuze.
Hoe vitamines correct innemen? Het hangt allemaal af van wat voor soort vitaminecomplex je hebt gekocht. In de meeste gevallen staan er instructies op het etiket. Om ervoor te zorgen dat het vitaminecomplex goed wordt opgenomen, drinkt u het bij de maaltijd en een kleine hoeveelheid water.
Hoogwaardige vitamines voor mannen kunnen niet alleen in apotheken worden gekocht, maar ook in sportvoedingswinkels.
Vergeet niet dat vitamines geen wondermiddel zijn voor alle kwalen en om uw mannelijke probleem op te lossen, moet u uw levensstijl volledig veranderen: eet goed, vergeet slechte gewoonten, wees minder nerveus. Als de situatie zelfs na het volgen van deze aanbevelingen niet verbetert, moet u een specialist raadplegen - mogelijk heeft u een ziekte.