Ontevreden met uw erectie of het gebrek daaraan? Ja, dit is een reden tot bezorgdheid, want seksuele kracht is een integraal onderdeel van het leven van een man.
Er zijn veel redenen waarom je zou kunnen falen in bed. Er zijn ook een aantal medicijnen die de mannelijke kracht kunnen herstellen. Maar niet minder belangrijk zijn producten voor erectie, de juiste voeding houdt het normale testosteron (mannelijk hormoon) in stand.
Vanwege het strakke werkschema eten vertegenwoordigers van de sterke helft van de mensheid in haast verschillende halffabrikaten. Het lichaam krijgt natuurlijk niet genoeg vitamines en mineralen binnen en de structuur van het voortplantingssysteem heeft hier last van.
Wat wordt aanbevolen om te eten?
Bovendien gaat het werk van de spijsverteringsorganen op een dwaalspoor, cholesterol hoopt zich op, wat de stofwisseling verstoort. Dit leidt tot hart- en vaatziekten, de bloedtoevoer naar de bekkenorganen wordt verzwakt, wat leidt tot erectiestoornissen.
Als u een arts met dit probleem raadpleegt, zal hij allereerst een verandering in het dieet aanbevelen. Artsen staan erop dat u stopt met het eten van vet voedsel en overschakelt op producten die de erectie verhogen, waarover we in dit artikel zullen praten.
Experts zeggen dat afrodisiaca erg nuttig zijn voor de potentie, maar denken niet dat dit iets onaards is. Vrij betaalbare producten met helende eigenschappen, alleen weet niet iedereen ervan. Normaal en gezond voedsel kan in elke supermarkt worden gekocht, het omvat:
- mager rood vlees
- zeevis
- zuivel
- kip en kwarteleitjes
- zeevruchten (garnalen, oesters, krabben, enz. )
- honing
- groenten en fruit
- groentjes (peterselie, selderij)
- noten
Sommige mannen houden van de bovenstaande voedingsmiddelen, eten ze regelmatig. Anderen moeten minstens de helft van deze lijst eten.
Menu voor echte mannen
Laten we eens kijken naar de producten die de erectie verbeteren en die je elke dag moet eten om in vorm te blijven.
Kies bij vlees voor lichte, eenvoudige varianten met zo min mogelijk vet.
Er zijn drie hoofdsoorten vis:
- bot
- makreel
- Zalm
Eiwit beïnvloedt de kwaliteit van sperma, maakt sperma wendbaarder, het kan worden gehaald uit kefir, gefermenteerde gebakken melk, room, zure room en kwark.
De belangrijkste sporenelementen (vitamine A, B6, E), die een positief effect hebben op de potentie, zitten in kippen- en kwarteleitjes. Het wordt aanbevolen om ze elke dag rauw of gekookt te consumeren.
Zeevruchten zijn een afrodisiacum dat het seksuele verlangen stimuleert en een normale erectie bevordert. Inktvissen, mosselen, zeekool - al deze lekkernijen bevatten onverzadigde zuren, die een positief effect hebben op de potentie.
Noten, vooral walnoten, zijn uitstekende producten voor het verhogen van de erectie, ze verrijken het lichaam met vitamines en plantaardige eiwitten. Hun norm is 100 g per dag, als je niet van walnoten houdt, kunnen ze worden vervangen door pistachenoten, pijnboompitten of hazelnoten. Elke soort heeft helende eigenschappen.
Met een verminderde potentie kunnen ze worden gemalen in een vijzel en gemengd met een paar eetlepels honing, dit zal het wonderbaarlijke effect versterken. Pompoen- en zonnebloempitten zijn ook verzadigd met plantaardige oliën en nuttige sporenelementen.
Zoals hierboven vermeld, heeft bijenhoning op zichzelf een gunstig effect op de erectiele functie. Daarom is het verstandig om het advies van experts op te volgen en suiker volledig uit voedsel te verwijderen en te vervangen door honing.
Chocolade (zwart) staat niet op de lijst met verboden voedingsmiddelen, omdat cacaobonen een krachtig afrodisiacum zijn dat een positieve invloed heeft op de mannelijke kracht. Houd er rekening mee dat alleen de voorkeur moet worden gegeven aan chocoladeproducten van hoge kwaliteit.
DIY natuurlijke stimulerende middelen
De aarde gaf ons de mogelijkheid om gezonde producten te kweken om de erectie te verbeteren, dus waarom niet profiteren van dit voorrecht.
Jonge wortelen, bieten, radijsjes - al deze groenten zijn een opslagplaats van vitamines en mineralen die nodig zijn voor het lichaam. Ze versterken en dragen bij aan het goed functioneren van alle systemen, ook het seksuele.
Haast je niet om naar de apotheek te rennen en pillen te kopen met een heleboel bijwerkingen. Waarom het lichaam vergiftigen met chemicaliën als je sla, kool en pittige groenten kunt eten.
Peterselie, basilicum, selderij zijn uitstekende medicijnen die door de natuur worden geschonken. Beknibbel niet op knoflook en uien.
Ja, een onaangename geur is een minpuntje van deze planten, maar als je mannelijke kracht lang wilt behouden, gebruik ze dan dagelijks vers. Gerechten gemaakt van peulvruchten (vooral asperges) zullen ook niet overbodig zijn in uw dieet.
Welk voedsel is slecht voor de potentie?
Tot nu toe hebben we gesproken over welke voedingsmiddelen de erectie verbeteren, maar wat is ten strengste verboden om te eten? Positieve dynamiek zal alleen merkbaar zijn als u schadelijke voedingsmiddelen volledig uit uw dagelijkse voeding elimineert.
Dus, wat zou voor eens en altijd taboe moeten zijn?
Als je in alle opzichten zo lang mogelijk een man wilt blijven, geef dan het volgende voedsel op:
- alle soorten worstjes (gerookt, gekookt, gebakken). Bijna alle worsten, worsten en worsten bestaan uit soja, schadelijke conserveringsmiddelen en kleurstoffen. Ze zullen uw seksuele activiteit tot nul terugbrengen.
- rijst in welke vorm dan ook heeft een negatief effect op de potentie, omdat het koolhydraten bevat.
- pasta en bakkerijproducten. Probeer dit voedsel niet te eten. Vervang witbrood door zwart brood of flatbread van volkorenmeel.
- koffie (vooral instant). U kunt niet meer dan 2 kopjes per dag consumeren. In grote hoeveelheden zal deze drank leiden tot erectiestoornissen.
- koolzuurhoudende en energiedrankjes
Voorbeelden van gerechten die de mannelijke kracht vergroten
We hebben in detail onderzocht welke voedingsmiddelen de erectie verhogen, en nu wil ik enkele nuttige en eenvoudige recepten aanbieden.
- Kook kippeneieren, hak ze fijn en voeg groene uien toe. Maak de salade aan met olijfolie.
- Om het libido effectief te verhogen, bereidt u een aza van kalfshaas. Voeg ingelegde komkommers en uien toe. Naast de voordelen, geeft dit gerecht je een ongewone, aangename smaak.
- Salade van groenten (selderij, peterselie, basilicum) met de toevoeging van walnoten en olijfolie zal de erectiele functie aanzienlijk verbeteren.
- Aero-cognac heeft direct een positief effect op het vergroten van de potentie. Meng hiervoor gelijke porties cognac en cognac (elk 100 g) met kwarteleitjes. Geloof me, een onvergetelijke, lange nacht is gegarandeerd voor jou.
Opsommen
Dit materiaal was gewijd aan het verbeteren van de erectiele functie met behulp van gewoon, gezond voedsel. Het ging om laagdrempelige gezonde producten die een helende werking hebben. Maar dat bereik je alleen als je regelmatig een dieet volgt en gezond eet.
Het wordt nog beter als je een dagelijkse routine maakt en de maaltijden tegelijkertijd worden ingenomen. Lichamelijke activiteit kan ook geen kwaad.
Vertrouw niet alleen op de helende eigenschappen van producten. Raadpleeg onmiddellijk een arts als u afwijkingen opmerkt in de werking van het voortplantingssysteem. Hij zal de optimale behandeling voor uw ziekte selecteren, waarvan een deel gezond eten zal zijn. We zijn wat we eten, vergeet het niet en wees gezond!